<お守りの言葉>心配していることの9割は起こらない

人見知りの人は、
未来に起こることについて、
極端に悪い方に
考えてしまう癖があります。

私も心配性なのでそのことばかり
考えてしまい気持ちを切り替えるのに苦労します。

でも、私は気付いたんです。

心配していることが
そのとおりになることなんて、
ほとんどない!といういうことに。

そのことは、禅僧の枡野 俊明さんの著書
「心配事の9割は起こらない」
にも書いてあります。

私はとても心配性なので
この本を読んでかなり
落ち着くことができました。

実際、落ち着いて考えてみたら、
まさに9割程度は起きていないことに
気が付くことができました。
心配の種が出てきたら
「心配していることの
9割は起こらない!」
と言い聞かせています。

もしお子さんが色んなことを
不安に思っているなら、
ママがひとこと
Don’t worry.
「心配いらないよ」って
言ってみてくださいね。

この言葉は魔法の言葉です。
本当に安心できるんです。
私は子供が水をこぼして
しまったときなんかにも
Don’t worry!
It’s OK!「大丈夫だよ」
と言うようにしています。

すると、水をこぼしてばつの悪そうな
顔をしていた子供の顔が
パっと明るくなるんです。

自分へのお守り言葉にもなります。
ぜひ、自分が不安なときにも
言ってみてくださいね。

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